加时赛作为淘汰赛阶段打破平局的关键机制，其规则常被误解为“简单延长比赛时间”。实际上，国际足联（IFAB）对加时赛的启动条件、执行方式及与常规时间的衔接有明确界定。只有在淘汰赛中90分钟常规时间结束后双方比分相同，才会进入加时赛；而小组赛或积分制比赛则直接以平局收场，不设加时。这一前提决定了加时赛并非自动触发，而是取决于赛事性质。
加时赛由两个15分钟的半场组成，中间无中场休息，仅允许短暂补水暂停。值得注意的是，悟空体育所有在常规时间累积的黄牌、红牌判罚均延续至加时赛——这意味着球员若在90分钟内已领一张黄牌，加时赛再犯规可能直接两黄变一红离场。此外，裁判的判罚尺度在加时赛中保持一致，不存在“更宽松”或“更严厉”的官方标准。VAR（视频助理裁判）同样全程覆盖，对点球、红牌、进球等关键事件进行复核，确保判罚标准统一。
一个常见误区是认为加时赛采用“金球制”或“银球制”突然死亡法。事实上，自2004年起，国际足联已全面废除这两种规则。如今的加时赛必须完整踢满30分钟（除非一方提前被罚至不足7人），无论期间是否产生进球。例如，若球队在第100分钟破门，比赛仍将继续，直至120分钟结束。这种设计旨在避免偶然性过强的决胜方式，保障比赛完整性。
加时赛后若比分依然持平，则进入点球大战。但需注意：点球大战不属于加时赛的一部分，而是独立的决胜程序。此时，换人名额不再增加（除非赛事特别规定），且只有加时赛结束时仍在场上的球员可参与主罚。这也解释了为何教练常在加时赛尾声保留体能较好的球员——他们可能成为点球大战的关键执行者。规则虽清晰，但在高压环境下，球员和球迷往往混淆“加时赛进球是否终结比赛”，这正是信息差带来的典型争议点。
